排毒最厉害的十种蔬菜,三种蔬菜排毒效果最好

3.放在案板上斜刀切成薄片，装进盘中备用。

4.一块五花肉改刀切成薄片，装进小碗中。

5.大蒜切成薄片，生姜切成片，小米椒斜刀切成马蹄片，切好后和姜蒜放在一起备用。

6.青辣椒头部切下来，从中间切开一分为二，辣椒籽去除干净切成菱形片，两颗蒜苗斜刀切成小段。