排毒最厉害的十种蔬菜,三种蔬菜排毒效果最好

推荐食谱：韭菜炒豆芽

准备食材：韭菜、豆芽、小米辣、五花肉

制作步骤：

1.准备200克五花肉，先将五花肉切成薄片，再切成小长条，切好后装入碗中备用。

2.再准备一把新鲜韭菜加入清水清洗干净，洗净控水捞出沥干水分，将韭菜放在案板上，切成长段切好后装入碗中。

3.再准备一块钱新鲜的豆芽清洗干净，控水放在漏篮中。

4.准备两粒大蒜先用刀拍碎，切成蒜末，小米辣切成圈，切好后和大蒜装一起备用。