覆盆子茶对女性功效,女性喝覆盆子茶的功效与作用

首页 > 经验 > 作者:YD1662023-06-11 14:39:50

人类使用药草的智慧,部分来自长久以来观察动物行为所累积的,例如快要生产的母鹿,会去寻找、咀嚼野生的复盆子叶,以减轻生产时的阵痛。另外,覆盆子叶有助产后泌乳、纾解经前症候群,所以产后也非常适合使用;大量使用覆盆子叶,如1大匙冲成1杯250ml茶汁,常用于安胎或缓泻,且它不具荷尔蒙促进作用,男女都可以用。而少女规律使用覆盆子叶,未来比较不会有经痛困扰。

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西方常称覆盆子为“妈妈茶”,韩剧《大长今》中还将覆盆子叶做为美白养肤之用,它是少数适合整个孕期使用的香药草。复盆子叶含丰富的维生素与矿物质,如钙、铁、锰等,也含有许多有效的天然抗氧化物,可以强化子宫的肌肉,促进血液循环,因此同时具有帮助安胎、顺产的功能,有研究显示,孕期使用覆盆子叶茶,能减少产钳及真空吸引的机会。

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“妈妈茶”做法

取干燥的复盆子叶2~4公克(若是新鲜的复盆子叶用量要增为2倍),用250ml的温热开水冲泡,浸泡15~20分钟。

夏天时可使用冷泡的做法,用冷开水浸泡12小时,若觉得涩味太重,可加蜂蜜与黑糖调味,一天喝3~4次。

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由于复盆子叶较涩,常会跟同样对妈妈有益的荨麻叶一起使用。我通常还会加入增加营养成份的燕麦草杆、香蜂草、紫花苜蓿、玫瑰果等,增加孕妇及女性需要的天然维生素。

而下列这些药草大量使用时可能有通经滑胎的情形,少量用于料理无妨,但是胎象不稳的孕妇不宜使用,以免造成流产。

孕期不适用的香药草包括:当归、黑升麻(孕期后段可用)、猫薄荷、益母草、艾草、巴西利根、鼠尾草、圆叶薄荷、红花苜蓿(孕期后段可用)、欧蓍草(少量使用可以退烧)、甘草、人参。

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