荷叶茶，指的是一种以荷叶为原材料制作而成的养生茶，口感非常的清新，自带荷叶的一种清香气息，对于人体健康有着一定的保健功效。
所以在日常生活当中，有不少人群特别喜欢饮用荷叶茶，那么荷叶茶对人体健康到底有哪些功效和作用呢？
荷叶茶的功效和作用有哪些？
一、减肥瘦身
在荷叶茶当中含有非常多的荷叶碱，这种成分有着较好的降脂功效。适当的饮用一些荷叶茶，能够分解掉肠道内过多的脂肪，达到减脂瘦身的功效。
而且在荷叶茶当中含有非常多的咖啡因和维生素，这两种成分能够提升人体的新陈代谢，达到促使肠道内一些垃圾和毒素快速排出体外的效果。
二、润肠通便
荷叶茶有着非常好的清热、去火效果，而大部分人群出现便秘的原因，与体内火气旺盛有关。所以适当饮用一些荷叶茶，可以起到消除火气以及通便的功效。
另外，在荷叶茶当中含有很多的纤维素，这些成分也能够起到促使肠道快速蠕动的作用，达到快速通便的效果。
三、解除油腻
如果食用了一些过于油腻的食物，那么可以适当的喝一些荷叶茶，能够起到快速解油腻的功效，能够缓解一些恶心感。
而且对于长时间喜欢吃油腻食物的人群来说，在日常生活中适当喝一些荷叶茶，因为荷叶茶中的荷叶碱，有着较强的油脂排斥效果，能够改善喜爱油腻食物的习惯。
四、降低血脂
对于肥胖以及血脂过高人群来说，每天应该适当的喝一些荷叶茶。因为荷叶茶能够起到降血脂的效果，可以清除血液当中多余的胆固醇，达到降血脂以及平稳血压的功效，对心脑血管健康也有一定的维护作用。
由此可见，荷叶茶对人体健康有一定的保健功效。而且荷叶茶口感比较清香，有很多孕妇人群也特别喜欢饮用。
那孕妇可以喝荷叶茶吗？
对于孕妇人群来说，*的整个期间尽量不要饮用荷叶茶。因为荷叶茶当中含有非常多的鞣酸物质，这种物质会影响到孕妇体内对铁元素的吸收，这样一来，就会导致孕妇出现缺铁性贫血。
不但很容易使孕妇出现心慌、头晕等一系列现象，而且还会影响到胎儿的发育。另外，荷叶茶性质比较寒凉，如果孕妇饮用，很容易引起明显的腹泻现象，严重时，甚至会导致异常宫缩。
总而言之，荷叶茶是一种对人体健康有着较多保健效果的养生茶，可适当喝。
但对于*的女性来说，尽量不要饮用荷叶茶，否则会影响到自身健康和胎儿的正常发育。另外，即使是健康人群，也不要长时间饮用荷叶茶，很容易使得身体出现气血虚弱的现象，对健康反而不利。
