【巧按5个点,缓解头痛有妙招】长时间低头,颈部就会承受巨大的压力,枕大神经和枕小神经会受到压迫,导致神经病变,出现头疼症状。教您巧按5个点,解决头疼的问题: 1.耳垂下3cm左右; 2.点1位置向后平移1cm左右; 3.耳垂向后平移8cm左右; 4.耳朵眼儿向后平移5cm左右; 5.点4位置向后平移3cm左右。按压技巧: 1.使用大拇指按压; 2.按压持续20至30秒; 3.按压力度,以按压时指甲颜色由红变成白色为宜; 4.持续按压不松劲儿; 5.按压顺序:点1点2点3点4点5。再好的治疗方法也不如积极的早期预防!减少低头时间,避免着凉,是保护颈椎最简单有效的预防办法! (来源:首都医科大学宣武医院)
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