九、食欲较差进食不足者,应注意补充B族维生素和维生素C、维生素A、维生素D等微量营养素。
可以买复合营养素片来吃。维生素C还可以买那种药品级别小瓶的,每片0.1克。维生素D则可以买那种胶囊型的,每粒400单位。
十、保持适量户外活动(不参加集体活动),增加光照时间。
如果你感觉宅在家快发霉了,就趁阳光明媚的时候,到阳台或院子里晒晒太阳吧。
(作者:刘萍萍,中国营养学会 注册营养师)
,九、食欲较差进食不足者,应注意补充B族维生素和维生素C、维生素A、维生素D等微量营养素。
可以买复合营养素片来吃。维生素C还可以买那种药品级别小瓶的,每片0.1克。维生素D则可以买那种胶囊型的,每粒400单位。
十、保持适量户外活动(不参加集体活动),增加光照时间。
如果你感觉宅在家快发霉了,就趁阳光明媚的时候,到阳台或院子里晒晒太阳吧。
(作者:刘萍萍,中国营养学会 注册营养师)
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