7、果冻
果冻颜色鲜艳，口感柔软嫩滑，容易被咀嚼和吞咽，所以很容易就成为了小孩的挚爱。然而，作为家长，我们需要注意的是，大多数果冻是由人工合成的色素、香精、增稠剂、甜味剂制成的，几乎没有营养成分，过量食用会影响儿童的生长发育和智力健康等问题。
8、火腿肠
现在很多学校门口小商贩都有卖火腿肠，2块钱一根，吸引不少学生挤在摊子前排队光顾。需要注意的是，火腿肠并不是一种健康的零食，它们通常含有高脂肪、高盐分和高添加剂（包括亚硝酸钠、山梨酸钾等），尤其那些便宜的火腿肠里一点肉都没有，长期食用会对孩子的健康产生负面影响。因此，家长们尽量少给孩子吃。
9、果脯蜜饯
有些家长会买各种果脯蜜饯给孩子吃，毕竟都是水果加工的，具有浓郁的果香，酸酸甜甜的，符合小孩的口味偏好。然而这些经过加工脱水的果脯营养基本被破坏，在制作过程中还添加香精、食用糖浆、柠檬黄色素、苯甲酸钠等，同时还含亚硝酸盐，经常食用会对健康非常不利。所以果脯蜜饯也是儿童十大垃圾零食之一。
10、碳酸饮料
不少孩子都喜欢喝碳酸饮料（可乐、雪碧、芬达等），有的甚至直接把碳酸饮料当水喝。这些碳酸饮料含有大量的糖分、香精和卡路里，基本上没有什么营养素，大量喝碳酸饮料的话会软化牙釉质，让孩子蛀牙，还会影响钙质的吸收，让孩子长不高。所以即使孩子再喜欢喝，家长也要尽量控制住。
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