今
日
春
分
仲春初四日，春色正中分
3月21日05时24分，
春分节气，
《月令七十二候集解》称：
“二月中，分者半也，此当九十日之半，
故谓之分。”
春分是春季九十天的中分点，它不仅有天文学上的意义：南北半球昼夜平分。在气候上，也有比较明显的特征。春分时节，我国除青藏高原、东北、西北和华北北部地区外，都进入明媚的春天。
春分一到，雨水明显增多，中国平均地温已稳定通过10度，这是气候学上所定义的春季温度。而春分节气后，气候温和，雨水充沛，阳光明媚，中国大部分地区的越冬作物进入春季生长阶段，此时也是早稻的播种期。
春分 三候
1
一候玄鸟至
元鸟又称玄鸟，即燕子。燕子是春分来，秋分去的候鸟。
2
二候雷乃发声
雷是春天阳气生发的声音，阳气在奋力冲破阴气的阻扰，隆隆有声，此时下雨天会出现雷声。
3
三候始电
第三个五日，开始见到闪电。
春分 习俗
01
春分祭日，国之大典
春分习俗中最主要的是祭日，最早从周代就开始了。《礼记》说：“祭日于坛。”《帝京岁时纪胜》载：“春分祭日，秋分祭月，乃国之大典，士民不得擅祀。”
02
社日酬神，祭祖扫墓
春分前后是春社日，官府及民间皆祭社神祈求丰年，社神就是土地神。南方各地在这一天要演戏酬神，称为“社戏”，鲁迅的小说《社戏》描写的就是这个事儿。此外，这天要以社糕、社酒馈赠亲友，祭祀土神，并设宴待客。
03
立蛋庆春，有趣就好
中国自古就有“春分立蛋”的传统。据史料记载，这个传统起源于4000年前，人们以此庆祝春天的来临。传说，春分这天最容易把鸡蛋立起来，很多地方都会举行立蛋比赛。据说竖好的话，可保持十几天不倒。有民俗专家表示，春分“立蛋”意在留住春天，孕育吉祥。
春分 养生
饮食：戒酸增辛
春分与惊蛰同属仲春，此时肝气旺，肾气微，故在饮食方面要戒酸增辛，助肾补肝。可多食韭菜、淮山、土豆等。
起居：多晒太阳
在起居方面，虽然春分天气日渐暖和，但日夜温差较大，而且仍不时会有寒流侵袭。此时，要注意添减衣被，“勿极寒，勿太热”。
精神：心平气和
春分时节，春光明媚，莺飞草长，桃红李白，百花盛放，此时仍然是郊游踏青的好时节，可在风和日丽时结伴郊游，以利肝气疏泄。
北京广播电视台 制图：迷你老黄
来源： 北京广播电视台
