根据世界卫生组织(WHO)估计,新型冠状病毒传播率大概在1.4~2.5之间,也就是每个感染者平均可以传播的人数;更糟糕的是北半球正处在流感的流行期,WHO也提醒,由于症状、感染途径都相似,建议做好所有预防措施,一并降低所有病毒感染引起的肺炎机率。
预防肺炎的3个习惯一、避免跟生病的人紧密接触
肺炎病毒的传染力都很强,注意一定要避免与生病的人密切接触。
密切接触者定义:未戴外科口罩,并对患者进行侵入性治疗或措施,如插管、拔管、口咽部清洁或治疗、抽痰、心肺复苏术等。
未戴医疗口罩或外科口罩,并与患者接触时间累计达24小时以上,或在1天内接触8小时以上。
所以如果旁边遇到正在发烧、咳嗽、流鼻水的人,请跟他保持距离;如果自己有任何不舒服的症状,也请跟其他人保持距离,并尽速就医检查。
而有发烧的情况,通常是传染力最强的时候,所以在发烧后的24小时之内,也要尽量戴口罩自我隔离,减少跟别人的接触,并向医务人员寻求帮助,配合防疫。
二、要保护口、鼻、眼,但不要用手触摸
不仅是肺炎,包括流感等传染病,都会通过飞沫传染,所以出门在外戴上口罩,避免病从口鼻入;但如果是自己出现咳嗽或打喷嚏时,一定要用纸巾遮住口鼻,并尽快把垃圾丢到有盖的垃圾桶中,如果在口罩中打喷嚏或咳嗽,请更换新的口罩。
另外,除了飞沫传染之外,病毒也可能通过接触传染,特别是口腔黏膜、鼻腔黏膜、眼睛结膜、皮肤破损的地方,特别容易受到病毒侵犯;所以千万不要在没有洗手的情况下,就摸口鼻、或是摸伤口。
而眼睛又是一个特别脆弱、但容易被忽略的地方,所以无论有没有洗手,都建议不要摸眼睛,如果觉得眼睛痒,可以用冰敷/热敷的方式来缓解。
三、保持消毒习惯
除了做好自身的预防措施之外,环境消毒也是很重要的。
2003年SARS造成很多地区的恐慌,大大小小的医院都沦为疫区,检测病毒,发现病毒数量最多的是门把、走廊、休息室,这些经常会触碰、经过的地方。
包括在2月2日,2日,广州首次在确诊患者的门把手上检测出新型冠状病毒核酸,这对疫情防控带来挑战的同时,也提示广大市民要做好预防性的举措,尤其是要做好居家消毒清洁卫生工作等。
很多人都很关心病毒在离开人体后在外环境中能存活多长时间。与其关注这些,还不如养成一个良好的生活习惯,做好外环境的清洁、消毒和个人卫生,除了门把手外,手机、电话、键盘、水龙头开关、遥控器按键等都是需要重点关注的,易污染区域。
消可以用75%的酒精,或是稀释过的漂白水、肥皂水进行门把、桌面等常碰触地方的消毒,也才能将外在病原体跟内部环境隔绝开来。
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