乳腺增生属于高发的乳腺疾病，患者乳房会有疼痛感，同时伴随着肿块。乳腺增生患者只要定期去医院做体检即可，同时调理好饮食。有一些食物是乳腺增生不能碰的，以免加重病情。
随着生活节奏的加快，部分女性因为工作比较繁忙而热衷于各种快餐类的食物，虽然汉堡包、炸鸡腿或者薯条非常的美味，但是对于乳腺增生患者来说尽量要少吃，因为在这些食物里面含有大量油脂和盐分，如果过量吃的话会影响病情的恢复，同时也会增加患上乳腺癌的几率。大部分的乳腺增生是因为雌性激素分泌异常所引起的，总是吃快餐的话会紊乱激素水平，刺激了雌性激素的分泌，从而引起乳腺异常，加重了乳腺增生的症状。另外快餐里面含有大量的油脂会加快雌性激素的合成，恶化了乳腺增生疾病。
1、刺激性的食物
患者不能吃巧克力等，里面有大量的黄嘌呤，会对乳腺腺体带来刺激，从而加重了乳腺增生。另外，也不能吃辛辣刺激性的食物或者调料味比如辣椒、生葱、生蒜以及花椒等，会影响局部的血液循环而加重了乳腺增生。
2、咖啡
工作繁忙时喝一杯咖啡可达到缓解疲劳感的功效，但是对于乳腺增生患者来说尽量少喝，里面含有大量的咖啡因会刺激雌性激素的生成，加重了乳腺增生。另外，也要少喝雪碧、可乐等刺激性的饮料，不然会增加乳房组织里面的体液，加重了乳房的肿胀感，引起乳房不适。
温馨提示
平时要保持规律的性生活，注意劳逸结合，不能让身体过度劳累。保持大便的通畅，能够减轻乳房的胀痛感，多参加体育锻炼，积极的控制体重，避免让身体过度肥胖，避免吃动物脂肪、油炸食物以及甜食，也不能盲目的选择进补食品，多吃绿叶蔬菜水果以及粗粮。每个月做一次自我检查，每年去医院做乳房B超或者乳腺钼靶检查。要保持平和的心态，避免有太多的心理负担重。乳腺增生患者可以在中医的指导下选择具有活血化瘀以及软件散结功效的白芍丹参以及菊叶等来调理。
