服用维C虽好，但是一定要注意适量，摄入过多对身体是有害处，可减少肠道对维生素B12的吸收，导致巨幼红细胞性贫血的病情加剧恶化。
它还可以导致不孕症，过量的维C，可以引起子宫颈黏液中糖蛋白二硫键改变，阻止精子穿透，造成不育。育龄妇女常见过量服用维C，会使生育能力和免疫力减低。
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