很多人感染新冠病毒后出现高烧、嗓子疼得睡不着、咳嗽有痰想咳又咳不出来，睡也睡不好。
对于这么难受的症状，很多人认为自己属于重症感染者，要不然怎么会这么难受，经历过一次都不愿再经历了。
但事实上，这些症状都属于上呼吸道症状，只能说是轻症或普通型患者，与重症的定义相差甚远。
新冠怎样算重症呢？
重症患者的诊断标准是指出现了呼吸窘迫，或静息条件下血氧饱和度小于93%，或动脉血氧分压/吸氧浓度小于或等于300。
简单的来说，感染新冠后出现了肺部的损害，出现了呼吸困难，严重缺氧的情况，如果不及时救治，很可能会出现休克，多器官功能衰竭，从而严重危及到生命的情况出现。
即如果属于重症患者，很可能会发展会危重患者，是非常危险的一种情况。
新冠重症的概率高不高？
根据近来的数据显示，感染新冠重症的概率不算太高，但也不算太低，大概在3%~4%之间，即100个感染者之间可能就有3~4个人属于重症或危重患者。
对于这部分重症或危重患者当中，很大一部分还伴有一些基础疾病，给治疗带来了很大的难度，从而有可能会危及到这部分人的性命。
所以对于这部分人群来说，感染新冠是非常危险的一件事，平时要尽量避免重症的出现。
如何预防重症的发生
1. 多吃优质蛋白，合理饮食，提高身体抵抗力
张文宏说营养是救治感染者的基础。的确，如果一个人不能及时得到营养补充，再好的身体也会垮。
所以想要更好抵抗病毒的侵害，一定要注意营养补充，平时多吃优质蛋白质，如牛奶、鸡蛋等。
当然，平时也要注意营养均衡，饮食多样化，多吃蔬菜水果。如果担心水果凉，可以将水果蒸热后再吃。
2. 积极接种疫苗
根据近来的数据显示，虽然接种疫苗不能预防新冠病毒的感染，但是可以预防重症及危重症的发生，而且全程接种疫苗后，康复的概率也比不接种疫苗的人群概率高。
所以为了预防重症的发生，全程接种疫苗还是非常有必要的。
3. 积极治疗基础疾病
数据显示，感染新冠后出现重症和危症的患者多有高血压、糖尿病、冠心病等一些基础慢性疾病。
而且也因为这些患者伴有一些基础疾病，从而更难发现呼吸困难、缺氧的一些症状，从而拖延了治疗时机，导致无法挽回的后果。
所以有这些基础疾病的患者一定要注意积极治疗基础疾病，出现不适症状的时候及时就医。
4. 尽量避免感染的风险
对于高于65岁，尤其是伴有基础疾病的老人，想要预防重症的发生，那肯定最好是避免感染的风险。
对于老人来说，平时尽量要避免与感染者直接接触，少去密闭的场所，减少外出，出门要做好个人防护。
虽然现在感染的人数非常多，但是只要做好个人防护，感染的风险还是低很多的。
参考文献：
1. 吴斯旻，郭晋晖 . 新冠回归“乙类乙管”：着力防重症，监测有方案【J】. 第一财经日报 . 2022-12-28
2. 赵鸿飞 . 科学精准防范新冠重症【J】. 深圳商报 . 2022-12-25
3. 邱越，王艾冰，谭琪欣，孔天骄 . 迎战新冠重症冲击波【J】. 健康时报 . 2022-12-27
