提子可以和苹果搭配在一起吃吗,苹果可以配着提子吃吗

首页 > 经验 > 作者:YD1662023-08-10 22:50:39

本期导语:水果配"它",提神醒脑又解暑,一天一杯,睡眠好,胃口也变好啦!

水果新吃法,配它煮一煮,营养好喝无添加剂,比外卖饮料强多了!

提子可以和苹果搭配在一起吃吗,苹果可以配着提子吃吗(1)

一年四季,一日三餐,哈喽,大家好!我是精灵,上班一族兼宝妈一枚,闲暇无事的时候,喜欢钻进厨房,折腾各式各样的食物,擅长家常菜和烘培;虽然也有"翻车"的时候,但依旧拥有一颗坚强的心,嘻嘻;又到了给大家带来美味的时刻了,今天的食谱,是一道健康无添加剂的饮品:薄荷水果茶。

雨过天晴,气温最是闷热,这话是一点也不假;这不,前两天下了暴雨,今天的气温,又飙升到30度以上,行走在路上,火辣辣的太阳直射过来,想躲都躲不开, 短短十来分钟的路程,全身都汗透了,看着小区门口新开的奶茶店,特别想马上喝一杯冰饮;当我快接近店铺的时候,想起前不久,因为自已贪心,吃了一根雪糕,导致胃和肚子难受了好几日,还是默默的转身回家。说起来,前几年没有接触美食圈的时候,还真是不管不顾的,每年的夏天,家里都要消耗许多的饮料,果汁,奶茶,这一些基本上都是含有糖和多种添加剂,喝了既不能解渴也不能消暑,喝着也不放心,还特别容易导致发胖。现在知道了这样那样的利害关系,再也不去外面喝奶茶,果汁之类的,实在想喝的时候,咱就自已动手,现煮现喝;或者腌渍一些柠檬茶,随泡随饮。

这一段时间有一些小忙,计划做的柠檬蜜,还没有排上日程,只能就着家里的水果,来一壶水果茶来消消暑,顺便解解馋了。精灵煮的水果菜,用上红提,奇异果,菠萝,苹果,还掐了一把阳台上长得旺盛的薄荷叶,处理好的食材,用养生壶煮,只需要10分钟左右,无须加糖,煮出来的水果茶,酸酸甜甜,还带着淡淡薄荷香,特别的好喝。这几样水果,就不用多说了,咱们来说说薄荷吧。它是具有医用和食用,还有观赏作用的植物,茎和叶皆可食用,能入菜,又可当作香料,还能配酒,泡茶,有消炎镇痛,消火解暑,提神醒脑,止痒化痰,增进食欲,促进消化等作用;像没胃口的时候,喝薄荷茶,吃薄荷鸡丝,薄荷粥,薄荷拌菜,都能让你胃口大开,吃嘛嘛香呢。薄荷虽好,但不宜过量食用,因为过多食用会造成失眠的,另外,孕妇和哺乳中的妈妈们,也不宜食用哟。水果配"它",提神醒脑又解暑,一天一杯,睡眠好,胃口也变好啦;水果新吃法,配它煮一煮,营养好喝无添加剂,比外卖饮料强多了。话不多说,跟着精灵一起来看看,具体的做法吧~

提子可以和苹果搭配在一起吃吗,苹果可以配着提子吃吗(2)

原材料:苹果半个,奇异果1个,红提一小串,菠萝60克,薄荷一小把

配料:自来水600ML,盐2克

制作方法:

1:准备各式原材料。

提子可以和苹果搭配在一起吃吗,苹果可以配着提子吃吗(3)

2:各类水果,薄荷叶,洗净后切小块,用淡盐水泡5分钟。

提子可以和苹果搭配在一起吃吗,苹果可以配着提子吃吗(4)

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