雪莲果忌和什么东西吃,雪莲果不能和什么一起吃

首页 > 经验 > 作者:YD1662023-10-25 07:08:35

雪莲果含丰富的低聚果糖,人体内没有酶可以水解这种碳水化合物,因此难以被人吸收,所以糖友能够食用它。

雪莲果忌和什么东西吃,雪莲果不能和什么一起吃(1)

雪莲果富含人体所需的20多种氨基酸及多种维生素、矿物质,特别是寡糖含量最高,能促进有益微生物的生长。

雪莲果忌和什么东西吃,雪莲果不能和什么一起吃(2)

雪莲果富含水溶性膳食纤维,所以能显著促进肠胃蠕动,润肠通便,不仅能消除便秘,还可防治下痢,是肠胃的清道夫和保护神。

雪莲果忌和什么东西吃,雪莲果不能和什么一起吃(3)

需要糖友注意的是,雪莲果不宜与牛奶、鸡蛋等高蛋白食品同时食用,不利于蛋白质的消化吸收从而引起腹泻、低蛋白血症。 此外,糖友每次食用量不宜超过30克。

雪莲果忌和什么东西吃,雪莲果不能和什么一起吃(4)

禁忌人群

  1. 胃胀、胃寒糖友
  2. 过敏体质糖友

雪莲果忌和什么东西吃,雪莲果不能和什么一起吃(5)

部分图片来源网络如有侵权联系删除

雪莲果忌和什么东西吃,雪莲果不能和什么一起吃(6)

栏目热文

文档排行

本站推荐

Copyright © 2018 - 2021 www.yd166.com., All Rights Reserved.