（来源：自己画的）
在冬季，你的眼睛更需要保护
一份健体又护眼的攻略，帮你一石二鸟
1.水疗热浴
泡温泉、洗热水澡
可以促进血液循环，加速新陈代谢
（来源：自己画的）
我们的眼睛同样也喜欢温热
热敷眼睛，能帮助睑板腺排出分泌的油脂
促进泪液分泌
改善视疲劳及干眼症状[5]
让你在冬天也能拥有一双水汪汪的大眼睛
（来源：自己画的）
2.避免忽冷忽热
冬季室内外温差大
忽冷忽热的情况容易引起眼压波动
可能会诱发急性青光眼[6-7]
前往室外或运动出汗后
可以在“温度过渡带”等一会
（比如家门口、商城门口等）
提前让身体适应环境温度
（来源：自己画的）
3.加强锻炼
冬季坚持锻炼，有助改善血液循环
提升自身免疫力，抵御各类疾病
