首页 > 经验 > 作者:YD1662023-10-29 07:02:43
NO.4 坐姿直抬腿
主要锻炼下腹
NO.5 仰卧抬腿
NO.6 肘碰膝仰卧起坐
主要锻炼正面核心
NO.7 交互肘碰膝
主要锻炼核心
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