五形球功法，清晨八分钟，脸部细腻光滑，把汗毛孔细小。
很多女性人到中年，脸上皮肤的汗毛孔会变粗，会显得皮肤粗糙不够细腻。怎么样能让脸上的皮肤从粗糙从汗毛孔变粗大，变到汗毛孔变细，让脸部的皮肤细腻？这里方法有很多种，但是我告诉大家一个根本性的方法就是什么？就是你要补气，中医的气有营卫之气，它是管表面皮肤上的汗毛孔的张开和闭合，当你身体遇到冷的时候汗毛孔就会闭合。
当身体热的时候就会打开把热散出去，控制这块叫营卫之气，然后中医的气它是汗毛孔的开关，所以要是让你脸上的汗毛孔变细，这个方法是一个非常有效的方法，且它是一个根本性的方法。中医补气的食材有很多种，就用黄芪党参这两味就能达到这个效果。
你要坚持一段时间，有些甚至要坚持成为生活方式。国民党前海军副总司令用药食茶的方法，他从50岁喝到了100岁就足以见得药食同源植物精华的进补，对健康的好处。所以大家要想让自己美，首先要让自己健康。如果你身体不健康，要想美我告诉你，门都没有。
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