它们对于提高人体的免疫力是有很大帮助的,所以孩子在秋天多吃一些石榴,可以帮助他们少生病。
03
香 蕉
AUTUMN
香蕉又叫“快乐水果”,因为香蕉所含的泛酸等成分是人体的“开心激素”,能够减轻压力。
其中,香蕉中的维生素A能促进生长,增强对疾病的抵抗力,是维持正常的生殖力和视力所必需;硫胺素能抗脚气病,促进食欲、助消化,保护神经系统;核黄素能促进孩子生长和发育。
04
苹 果
AUTUMN
苹果中富含大量的锌元素,可以有效促进宝宝生长、增强记忆力、促进大脑发育。
苹果中含有的大量铁元素,可以预防宝宝贫血;丰富的果胶,可有效为宝宝润肠通便,治疗便秘,减轻腹泻现象。同时,苹果的清香,还能提神醒脑、缓解紧张的情绪!
05
大 枣
AUTUMN
大枣味甘性温,富含维生素,吃起来又脆又甜,可以给孩子当零食。