沙漏腰可以练出来吗,沙漏腰是天生的还是可以练

张韶涵在歌唱时有着超乎常人的爆发力，生活中的她也坚持健身来提升力量感，有着紧实背肌的她，穿着露腰装时绝佳的状态羡煞旁人。

出众的仪态与出色的腰部线条背后，是别人看不到的努力和严格的自我管理，女明星们在身材管理上都下了不少功夫。

每次“营业”都能做到明艳动人的舒淇，常年来保持着凹凸有致的好身材。她曾在分享过自己的身材保养秘籍，就是能站着的时候不坐，能坐的时候不躺。她从来不节食不断食，但在吃甜品时会有所节制，并且谢绝油炸和油腻的食物，尽量少饮酒。在她看来，找到适合自己的饮食习惯和运动方式很重要。