专家表示,这个例子再次提醒我们,食物的食用方式至关重要,即使是富含营养的香菇,如果食用方式不当,也可能对健康造成威胁。
三、香菇的不正确食用方式和可能带来的风险1. 生吃:香菇中含有一种叫做香菇多糖的物质,它必须在高温下才能被人体吸收。如果生吃,这种物质不仅无法被人体吸收,还可能引起消化道不适,如腹泻、呕吐等。
2. 食用过期香菇:过期的香菇可能被细菌、霉菌污染,产生毒素,食用后可能引发食物中毒,出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状。
3. 食用未充分煮熟的香菇:香菇中含有一种叫做香菇细胞壁的物质,它在未充分煮熟的情况下,可能导致人体出现胃肠道不适。
4. 食用浸泡过久的香菇:香菇在浸泡过程中可能会吸收水中的有害物质,如重金属等,食用后可能对身体造成危害。
5. 食用未洗净的香菇:香菇表面可能滋生细菌和霉菌,如果未洗净就食用,可能引起食物中毒。
6. 食用过量的香菇:虽然香菇营养丰富,但是食用过量也可能对身体造成负担,尤其是对于肾脏功能不全的人来说,过量食用香菇可能导致尿酸过高,引发痛风。