莲藕的营养价值表,莲藕主要营养成分

首页 > 经验 > 作者:YD1662023-10-30 04:39:50

第三步:将拌好的味的莲藕放入到蒸碗中,然后再把腌制好的肉放入到莲藕上,接着将蒸碗放入到蒸锅蒸,大火蒸45分钟即可关火。

莲藕的营养价值表,莲藕主要营养成分(5)

第四步:将做好的莲藕蒸肉起锅,接着再撒上少许的葱花,即可起锅食用。

莲藕的营养价值表,莲藕主要营养成分(6)

【莲藕蒸肉的注意事项】:

1、莲藕调味时,千万不要放过多的调料,只要放基本的食盐和米粉即可,因为这2味就能使蒸熟的莲藕吃着又香又糯。

2、莲藕蒸肉时,蒸制的时间不要低于45分钟,而且中途千万不要揭开锅盖,否则会导致蒸熟的莲藕吃着不软糯。

3、如果您喜欢吃味道比较重的莲藕蒸肉,可以等莲藕蒸熟后,沿着蒸碗撒少许的陈醋,这样就能使莲藕吃着更入味。

莲藕的营养价值表,莲藕主要营养成分(7)

秋天,吃山药吃萝卜,不如吃“莲藕”这菜,清肠润燥又滋补,才卖1.5元1斤。本文是胡师傅原创的图文,后续胡师傅还会给大家讲解更多做菜诀窍、最新菜谱给大家,感谢大家的观看,如果今天文章对您有帮助,那就点一个关注,点一个赞,感谢您的支持。

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