从今日起，我们一起来养生。换季时节，一定要注意自身的变化，天气转凉，饮品最好选择养生饮。玉米汁逐渐受欢迎。作为谷物饮品，在无添加的基础上，它的营养价值也是的非常高的，优点有很多：
1. 营养价值：玉米汁富含维生素C、维生素E、维生素B1、维生素B2、维生素A等多种维生素，还含有钙、铁、锌、镁、磷等矿物质，同时含有膳食纤维、植物蛋白和抗氧化物质。
2. 提供能量：玉米汁是一种高热量饮品，可提供身体所需的能量。
3. 促进消化：玉米汁中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，促进消化，缓解便秘问题。
4. 改善视力：玉米中的维生素A和抗氧化物质有助于保护眼睛免受自由基伤害，有助于改善视力。
5. 强化免疫系统：玉米汁中的维生素C和抗氧化物质有助于增强免疫系统功能，提高抵抗力。
6. 保护心脏健康：玉米汁中的维生素E和抗氧化物质有助于减少心脏疾病风险，保护心脏健康。
秋天喝玉米汁很适宜季节。秋季是玉米丰收的季节，新鲜的玉米更加容易获取，可以制作新鲜的玉米汁。气温下降的天气里，人体需要更多的能量来维持身体活动，玉米汁也可以提供丰富的能量。
秋季容易感染感冒等传染病，多喝玉米汁可以增强免疫力，减少患病风险。还能改善总出现消化问题，促进消化，缓解胃肠不适。
总之，这个秋日一定要试试玉米汁，给家里的老人小孩都安排上。
