大家好，我是袁超，一名专业的皮肤科医生，一直用专业知识守护您的面子。
最近，我发现门诊上这些困扰很多：医生，我的脸对外界的刺激很敏感。医生，我脸上血管扩张、灼热泛红、缺水刺痛、甚至好多痘痘……
如果你也有这些问题，那么你有可能得了……玫瑰痤疮。
今天就送你一份《玫瑰痤疮护肤指南》，不在护肤路上「没面子」。
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玫瑰痤疮小科普
如果你患了玫瑰痤疮，请不要忧桑。其实历史上很多名人都是患有玫瑰痤疮的哦。比如克林顿总统、戴安娜王妃等。
玫瑰痤疮最大特点有：
- 屏障功能受损（城墙破坏）；
- 皮肤表层水分易流失（水分不保）；
- 血管扩张或增生明显（血管敏感）；
- 护肤品使用后发生刺激概率增高（敏感状况）；
- 对外界的各种刺激都有过度反应，出现各种不同程度灼热潮红（最大苦痛）；
- 严重时候痘痘很多（炎症明显）。
很多患者和我抱怨不敢开热空调、不敢盖被子、不敢吃火锅、不敢做运动。
因此，对玫瑰痤疮患者必须采用优化屏障功能的护肤方法。
科学护肤「三部曲」
➊ 清洁要温和温和再温和
玫瑰痤疮患者也要认真洗脸。
洗脸过程可洗去油脂，减少皮肤表面微生物，改善炎症。临床上炎症明显的玫瑰痤疮患者在正规治疗的同时，重视清洁程序后，皮疹改善更加明显。但玫瑰痤疮患者对于洗涤剂比正常人更加挑剔。
选择温和洁面乳，包括合成洗涤剂或无脂洁面乳。
它们常常具有良好的弱酸性 pH 值 (5.5～7)，能在皮肤上表面留下一层保护膜，不会起泡沫，这样既能有效清洁，还比肥皂或其他清洁产品的刺激性小；洗脸时最好用温水，因为热水会导致您敏感的血管再度扩张，红斑会增多。
尽量避免机械损伤，因此不推荐洁面产品中含有一定的颗粒性去角质成分，不要让它们在你的脸上摩擦摩擦。
很多美女习惯在洁面后用爽肤水，这里建议不要用，因为它会增加红斑，并带走皮肤表层的皮脂。
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➋ 保湿更要到位
玫瑰痤疮患者的皮肤一般很敏感，表皮水分流失明显，使用润肤产品可让皮肤屏障功能更完善。
屏障功能进一步改善，局部使用一些药物的耐受性也会提高。比如很多患者使用一些药物治疗时，会出现短期泛红加重或灼热，这时候多用点保湿产品就特别重要。
还有些患者在后期选择光电治疗进一步改善红斑，这时修复皮肤屏障就更为重要，保湿剂就需要一直使用。
很多患者认为用面膜更放心。事实上绝非如此，面膜是密集护理产品，玫瑰痤疮患者更不要多用，一周 1～2 次即可，一次 15 分钟左右就行。
➌ 防晒更全面
防晒是玫瑰痤疮患者的必修课。
这里我们有个 ABC 原则，玫瑰痤疮患者需要三者兼顾。
A：紫外线高曝露量时尽量减少外出；
B：使用物理遮蔽，帽子遮阳伞用起来；
C：防晒霜。
很多患者如果治疗期间服用美满霉素，更需要防晒彻底，否则变黑是分分钟的事情啊！
最后，为了方便大家记忆，我总结了玫瑰痤疮患者科学护肤「九不要」，快拿小本本记下来！
- 不要选择太过复杂的护肤程序
- 不要用肥皂
- 不要用清洁或撕脱性面膜
- 不要不停用冷水喷
- 不要用热水洗脸
- 不要让面部长时间过度受热
- 不要过度日晒或是只在夏天防晒
- 不要选择有香精香料配方的护肤品和清洁产品
- 不要迷信某种护肤品可助您「断根」，永不再发
总之，玫瑰痤疮患者多少有点不同程度的心理焦虑，对于疾病的渴望了解程度超过其他皮肤病，因此在明确诊断后，需要更多宣教和沟通。
我希望这个护肤手册可以让他们更加明了，更加清楚皮肤的长期护理。
