2. 摩擦损伤：摘戴口罩的过程中，口罩边缘须尽量与面部紧密贴合（特别是耳挂式）。而你讲话、大笑，甚至打个呵欠，皮肤都在和口罩疯狂摩擦、摩擦……短时间倒没啥问题，长时间必定对皮肤屏障产生伤害；
3. 佩戴方法错误：普通医用口罩的寿命是4h左右，长时间佩戴口罩，或使用前一天用过的口罩，会导致口罩内病菌滋生，引起皮肤发炎、瘙痒、过敏；
4. 皮肤屏障功能下降：口罩和面部之间形成一个封闭的闷热、潮湿环境，导致皮肤弹力下降、酸碱度改变，皮肤角质层的屏障功能下降，皮肤保湿能力下降（这就解释了口罩为什么不能保湿：皮肤屏障功能破坏，皮肤内部出现水分流失而变得干燥）。此外，闷热的环境和损伤的皮肤屏障，还会导致皮肤对有害物质的吸收增加，比如脸上的粉底，口罩里面的有害化学物质等，导致皮肤敏感、发炎、瘙痒、长痘；
5. 自身皮肤敏感：市面上的一次性口罩，主要材质是主体的聚丙烯材料，压紧闭口鼻部的的鼻夹（通常为铁、铝，或塑料），勒紧的弹力橡胶带，对正常人而言是比较安全，但对于皮肤不耐受的人，使用起来就不那么友好了；
6. 口罩材料释放甲醛：医用口罩本身的材料是很安全的。但有研究发现，在无纺布聚丙烯口罩的生成过程中，会释放出游离甲醛和FTR(甲醛织物树脂)，他们会残留在口罩上，而皮肤长时间与他们密切接触，正常皮肤也会出现皮肤刺激反应；
如何减少口罩对皮肤的伤害：1. 选用正规的医用口罩，并且按正规方法使用，避免给小脸造成不必要的伤害；
2. 先用保湿水乳，等水乳吸收之后，再戴上口罩，避免刚涂上去的水乳助长了口罩的潮湿环境；
3. 尽量不化妆戴口罩，实在要化妆妆容尽量清淡，避开粉底、粉饼之类粉质为主的彩妆；
4. 皮肤比较敏感的，不要选择N95、KN95，选择平面式的普通医用口罩，口罩内部可以垫两层医用无菌纱布，减少皮肤刺激；
5. 口罩的选择：比如选择宽边、平面型、非挂耳式的口罩，可以减少局部压力，特别是脸大/头大的；
6. 佩戴方法要正确：每2-3h给口罩松松绑，上下挪挪换位置，鼻部、颧骨、耳后压迫的位置可以放一个预防压迫的敷料（泡沫敷料、头明薄膜敷料、水胶体敷料）；一次性口罩佩戴时间6h就应及时更换；
已经出现了皮肤问题咋办？1. 长痘：症状轻微的，可以局部外用抗生素（克林霉素凝胶）、维A酸类（阿达帕林凝胶、安素丝凝胶）、过氧化苯甲酰凝胶消炎祛痘，也可以用含水杨酸、果酸的护肤品（博乐达、宝拉珍选系列）；
2. 皮肤干燥、瘙痒：使用质地清爽，并且具有皮肤屏障修复功能的护肤品（修丽可的B5精华、雅漾/理肤泉的喷雾、水乳），摘下口罩之后，记得先清洗面部，并及时涂上保湿水乳，瘙痒到控制不住自己小手的，可口服抗过敏止痒药（西替利嗪、依巴斯汀）；
3. 轻微压痕、淤血：外用多喜黏多糖软膏，局部热敷促进血液循环；
4. 如果出现了破溃、渗液，先用硼酸溶液湿敷，再用炉甘石洗剂外涂收敛止痒；
记住！搞不定就乖乖看医生，不要图一时逞强。
参考文献：
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