第三步:洗掌侧指缝(夹)
掌心相对,双手交叉沿指缝相互揉搓。
第四步:洗指背(弓)
弯曲各手指关节,半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓,双手交换进行。
第五步:洗拇指(大)
一手握另一手大拇指旋转揉搓,双手交换进行。
第六步:洗指尖(立)
弯曲各手指关节,把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓,双手交换进行。
第三步:洗掌侧指缝(夹)
掌心相对,双手交叉沿指缝相互揉搓。
第四步:洗指背(弓)
弯曲各手指关节,半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓,双手交换进行。
第五步:洗拇指(大)
一手握另一手大拇指旋转揉搓,双手交换进行。
第六步:洗指尖(立)
弯曲各手指关节,把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓,双手交换进行。
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