1、不吃猪肝可改为羊肝或鸡肝
2、不吃猪心可改为羊心或鸡心；不吃猪腰可改为羊腰；
3、麻油鸡可选麻油乌骨鸡、麻油草鸡；
4、第三周开始添加水果：提子、哈密瓜、水蜜桃、葡萄、木瓜、龙眼、香蕉、奇异果、樱桃、车厘子等(稍稍加热下)。
第1天：
早餐(07：00)：黄胜猪脚；五谷饭；桂圆糯米粥。
早点(10：00)：小米粥/红豆粥/其他粗粮粥。
午餐(12：00)：首乌炖鸡(舒心汤)；时令蔬菜；薏仁饭。
午点(15：00)：台湾油饭；红豆汤；水果一份。
晚餐(18：00)：枸杞鲜鱼汤(十全汤)；时令蔬菜；五谷饭。
晚点(21：00)：红豆汤。
第2天：
早餐(07：00)：麻油鸡；黄豆糙米饭；红豆汤。
早点(10：00)：小米粥/红豆粥/其他粗粮粥。
午餐(12：00)：竹荪排骨；时令蔬菜；薏仁饭。
午点(15：00)：台湾油饭；红豆汤；水果一份。
晚餐(18：00)：当归鲜鱼汤(润颜汤)；时令蔬菜；黄豆糙米饭。
晚点(21：00)：桂圆糯米粥。
第3天：
早餐(07：00)：膳食排骨；薏仁饭；桂圆糯米粥。
早点(10：00)：小米粥/红豆粥/其他粗粮粥。
午餐(12：00)：十全炖鸡(大全汤)；时令蔬菜；薏仁饭。
午点(15：00)：台湾油饭；红豆汤；水果一份。
晚餐(18：00)：麻油鲜鱼汤；时令蔬菜；薏仁饭。
晚点(21：00)：红豆汤。
第4天：
早餐(07：00)：麻油鸡；黑米饭；红豆汤。
早点(10：00)：小米粥/红豆粥/其他粗粮粥。
午餐(12：00)：当归排骨(润颜汤)；时令蔬菜；台湾油饭。
午点(15：00)：台湾油饭；红豆汤；水果一份。
晚餐(18：00)：首乌炖鱼汤(丽身汤)；时令蔬菜；黑米饭。
晚点(21：00)：桂圆糯米粥。
第5天：
早餐(07：00)：黄豆猪脚；糙米饭；桂圆糯米粥。
早点(10：00)：小米粥/红豆粥/其他粗粮粥。
午餐(12：00)：山药鸡汤；时令蔬菜；薏仁饭。
午点(15：00)：台湾油饭；红豆汤；水果一份。
晚餐(18：00)：干贝鲜鱼汤(丽身汤)；时令蔬菜；糙米饭。
晚点(21：00)：红豆汤。
第6天：
早餐(07：00)：麻油鸡；五谷饭；红豆汤。
早点(10：00)：小米粥/红豆粥/其他粗粮粥。
午餐(12：00)：膳食排骨(养膳汤)；时令蔬菜；薏仁饭。
午点(15：00)：台湾油饭；红豆汤；水果一份。
晚餐(18：00)：生菇鲜鱼汤；时令蔬菜；五谷饭。
晚点(21：00)：桂圆糯米粥。
第7天：
早餐(07：00)：山药胡萝卜排骨；黄豆薏仁饭；桂圆糯米粥。
早点(10：00)：小米粥/红豆粥/其他粗粮粥。
午餐(12：00)：竹荪干贝鸡；时令蔬菜；薏仁饭。
午点(15：00)：台湾油饭；红豆汤；水果一份。
晚餐(18：00)：十全炖鱼汤(大全汤)；时令蔬菜；黄豆薏仁饭。
晚点(21：00)：红豆汤。
1、麻油鸡可选麻油乌骨鸡、麻油草鸡
2、三餐后食用妇宝1包，活血化瘀，利于恶露排除，调节内分泌改善皮肤粗糙，改善纠正贫血体质；
3、妇宝可用养肝汤、鱼汤等汤水来冲泡，不建议普通开水冲泡；
4、第四周继续添加水果：提子、哈密瓜、水蜜桃、葡萄、木瓜、龙眼、香蕉、奇异果、樱桃、车厘子等(稍稍加热下)。
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