榴莲之所以臭，主要是因为榴莲果肉中含有丰富的硫化物，这些物质通常被描述为臭鸡蛋味、腐臭味、硫磺味等。
榴莲是一种热带水果，为了保护自己防御天敌，它会产生这种强烈的气味，以吸引更多的动物食用它的果实，从而让榴莲可以利用这些动物将自己的种子散播到更多的地方。
增强免疫力
榴莲含有丰富的营养成分，特别是蛋白质、维生素和矿物质，可以为人体提供必要的营养元素，从而增强免疫力。
榴莲中含有大量的蛋白质，这些蛋白质可以促进人体细胞的修复和再生，从而提高身体的免疫力。
此外，榴莲还含有一种叫做“榴莲素”的物质，这种物质具有抗炎、抗氧化和抗癌的作用，它可以减轻人体炎症，增强免疫细胞的活性，从而帮助人体抵抗各种疾病。
缓解痛经
近年来，越来越多的研究表明，榴莲对于女性健康，尤其是缓解痛经方面具有显著的效果。
榴莲中含有大量的维生素C、铁、钙等营养物质，这些物质对于女性的身体机能有很好的滋补作用，同时，榴莲还含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠胃蠕动，改善消化功能。
对于痛经的女性来说，榴莲具有很好的缓解作用，榴莲中含有大量的热量，能够为身体提供足够的能量和温暖，有助于缓解疼痛。
延缓衰老
榴莲中含有丰富的维生素C和维生素E，这两种抗氧化物质可以有效地清除体内的自由基，减缓细胞的氧化过程，从而达到延缓衰老的效果。
其次，榴莲中还含有丰富的多酚类物质，如类黄酮、花青素等，这些物质具有很强的抗氧化性能，可以有效地抑制自由基的产生，减缓细胞的衰老过程。
此外，榴莲中还含有丰富的矿物质，特别是铁元素，是人体制造血红蛋白的重要原料，可以预防贫血，使面色红润有光泽。
改善睡眠
榴莲中含有一种叫做“色胺酸”的物质，它可以帮助人体合成血清素，从而起到镇静、放松的作用，有助于改善睡眠质量。
此外，榴莲中还含有多种氨基酸和矿物质，这些成分可以促进人体的新陈代谢，提高身体的免疫力，增强身体的抗病能力。
