健康营养，更适合中老年人体质需求的超推荐。
如果你过了40岁，这三样肯定不敢多吃。
·米饭、馒头，尤其是平常大鱼大肉吃的多的就更不敢多吃了。
·米面吃完了糖高的再吃点油大的更受不了了。
所以咱们上了年纪平时要多注意饮食结构，可以试试粗粮十色糙米，由膳食配方配比更适合中老年人体质需求。不仅低糖低脂，还含有大量的膳食纤维和维生素。正好他家搞活动，买5斤送5斤，快去直播间看看吧！
糙米的营养（三种人不宜吃糙米）
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