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你认为肥胖的体重超标的结果吗？其实，体脂率才是胖瘦的标准。
有的妹纸体重100斤，就会显得非常臃肿肥胖，而有的妹纸体重110斤，但是由于常年健身，自身体脂率低，肌肉发达，身材线条却很紧致，看起来十分显瘦。
为什么会有这样的区别呢？因为体重是由多个物质组成的，比如：我们身体的器官、脂肪、脂肪、血液等物质，都是会从体重中显示出来。而脂肪、肌肉量决定了我们的身材形状。
肌肉跟脂肪是两种完全不同的物质，二者是无法互相转化的。而肌肉的体积比较小，密度大，脂肪的体积比较大，密度小。
同样重量的肌肉，体积只有脂肪的1/3左右。也就是说，体重相同的两个人，肌肉多的人会显得更加瘦，而脂肪含量多的人会显得臃肿肥胖。
我们来看看下面这组对比照，你就知道肌肉量、体脂率不同的同一个人，身材区别到底有多大了！
