什么茶可以减肥的效果最好,哪些茶有减肥效果

普洱茶之所以能够减肥去脂，是因为普洱茶本身含有脂肪分解的脂肪酶，这种脂肪酶对于脂肪的分解具有良好的效果，从而可以增强对肚子上脂肪的消化和消耗作用。

乌龙茶含有丰富的单宁酸，可以减少糖类和脂肪类食物的吸收，加速身体热量的产生，促进脂肪的燃烧，减少脂肪的堆积。

柠檬茶不仅瘦身，而且富含维生素C，是一种天然的抗氧化剂，有效减少黑色素的生成，美白肌肤。柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的*，因此可有效抑制不当饮食，减少食物的摄入。

陈皮中的柠檬苦素味平和，易溶解于水，对胃肠道有温和的刺激作用，可促进消化液的分泌。

如果吃太多油腻食物也没关系，泡一壶陈皮茶，可以有效解除人体多余的油腻。