最近台风天没办法外出运动，室内运动也不可少，坚持锻炼才能保持好身材。
对我而言，最佳的室内运动便是跳绳了。
为了更有效地进行锻炼瘦身，我还特地学习一下相关的锻炼小知识。
毕竟好的跳绳姿势才可以事半功倍，运动也讲究一个适度，并不是你运动很多很累效果也就会很好。
趁着这个假期，好好练起来吧！
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