申时(15:00—17:00)
——喝点下午茶,有益身心
申时,膀胱经当令,此时应该多喝水。如果觉得喝白开水缺少味道,可以给白开水加点料,喝下午茶,下午茶不只是喝茶,还要搭配甜点。营养学专家认为,在每天申时这段时间饮茶,对健康十分有益。下午茶能补充人体能量,使身心放松;在美容方面,红茶对女性也非常有益,长期饮用可起到延缓衰老的作用。
酉时(17:00—19:00)
——养护好肾,头发黑亮有光泽
在这个快节奏的时代,很多年轻女性都提前出现了不应该出现的白发,这是为什么呢?《黄帝内经》中记载,“肾藏精,其华在发”“肾虚发堕”。这样看来,头发的干枯、花白、脱落其实与肾虚有很大关系。意思是说,人的头发提前出现干枯、花白、脱落的现象,是因为肾气不足、精血衰少。当头发发白后,若是急于去染发,治标不治本,而那些化学药剂很有可能会伤害到发质和头皮,甚至渗入皮下组织,进入体内,引发癌症。要想从根本上解决头发过早发白这一问题,应该在平时多注重养护肾。肾虚,不仅会使毛发干枯、发白,还会使牙齿松动。女性不能小视这一问题,应该认真调理好肾。