车厘子美容养颜需要吃多久,一天吃几个车厘子补血效果好

车厘子含有丰富的铁元素，并且它的含铁量均多于其他水果。经常食用车厘子可以补充我们人体内对铁元素的需要，并促进我们的血红蛋白再生长，有效的防治缺铁而导致的贫血，还可以增强我们的体质，大脑等。

车厘子作为水果大王，它的营养价值很高，车厘子里含有丰富的维生素C、蛋白质、胡萝卜素等元素，据了解常用车厘子汁涂擦面部及皱纹处，能够有效的淡化面部雀斑。

车厘子这么有营养，也不要贪多哈 车厘子一天吃10颗左右最好，从中医上讲车厘子属于温热食物，吃的太多时会容易上火。 现在是大量上市的时候啦，你今天吃了吗？