女生体质虚弱怎么调理,女人体虚吃什么补品最快最好

1、红枣去核洗净、桂圆泡发洗净。

2、黑豆、红豆、红腰豆、红衣花生洗净加水泡发，黑米也洗净泡发待用。

3、把泡发好的杂豆和黑米一起放入电饭煲里。（用砂锅也行呀）。加入适量的清水。

4、选择“养生汤”模式，一个程序走完成下入红糖块煮融化。