女生体质虚弱怎么调理,女人体虚吃什么补品最快最好

可以加入少许的枸杞煮沸，出锅盛碗即可上桌享用，这样一道家常版的：红豆黑米桂圆补气血粥就做好啦，这样煲出来的粥软糯清甜，豆类食材煲软烂了，吃起来口感粉糯，非常营养又好吃。降温了，女人气血不足，手脚冰凉，身体虚弱的女性朋友，可以多吃一些，对身体有益。

Lily美食谈小贴士：

1、豆子和黑米洗净再泡发，这样泡出来的黑水也很营养，可以一起倒入锅里煮。

2、可以用砂锅来煲，浓稠的时候要搅拌，防止粘锅。

3、想要口感更浓稠一些，还可以加入少许的糯米一起熬煮。