读过我前面几篇文章的都了解了什么是胃食管反流病，因为很多朋友还想了解一下其它胃病，所以呢我们今天就来讲一下浅表性胃炎。
浅表性胃炎是一种慢性胃粘膜浅表性炎症，典型症状就是1.上腹疼痛2.胃热3.腹胀，是慢性胃炎中最常见的一种类型。从字面上来看呢，这种病看起来好像不太严重，但是等它严重时，就会引起细胞癌变，所以这种病在日常生活中也不能忽略。
从中医角度来看浅表性胃炎轻症者可通过药膳来治愈，药膳没有西药对胃黏膜的刺激性，身体更不会产生对药膳的依赖性，是从五脏六腑同步调理的，绿色又安全没有副作用。所以患者朋友们可以通过过以下两种药膳疗法达到治愈的目的。
一、白术猪肚粥
白术猪肚粥源于《圣济总录》，主要食材有：白术30g、新鲜猪肚1只，粳米60g，一小块生姜。
做法:
1.把猪肚用清水洗净，切成小块片状
2.生姜切成细丝；梗米淘洗干净
3.在砂锅中加入适量请水，把猪肚片、白术、生姜丝加入砂锅内熬1小时左右，取出药汁约一碗，然后再把粳米加入一块煮，熬制成粥。
可分早晚2次服用，服用一个月左右。主治慢性浅表性胃炎所表现出的食欲不振、脘腹作胀、大便滞下等症状。
二、陈皮鸡
陈皮鸡源于《民间验方》，主要食材有：陈皮20g，香附15g，鸡肉100g，葱白10g，生姜6g，调味品适量。
做法：
鸡肉洗净，切小块备用；葱白切碎，将生姜切成碎末
陈皮洗净，用醋来炒香附，放入砂锅中煎取药汁大约20 0ml
起锅烧油，把鸡肉倒入锅内进行翻炒，兑入药汁。
再加入适量清水，用大火煮沸，再用小火焖至药汁干涸；
最后放姜粒、葱白、料酒、味精、酱油等调味品，翻炒而成。
每日一次，一个月内最好食用20次左右，最多可连吃3到5日。主治慢性浅表性胃炎所变现的脘胁胀痛、食少不化、嗳气、恶心等症状。
这两个药膳方法是比较简单家常的，食材更是生活中最常见的食材和中药，所以患有浅表性胃炎的患者赶快行动起来，把自己的胃升级为健康状态！
当然也不能只知道用药膳去治疗浅表性胃炎，还要学会预防，杜绝这种疾病发生的可能性。比如在生活中多做轻运动、少熬夜或者不熬夜，饮食上多以口味清淡为主。
