指甲紧密又坚实，其作用是保护指甲下柔软的甲床，避免工作中受到伤害，又能帮助手指完成精细的动作。指甲是身体健康的风向标，通过指甲变化能大致了解身体健康状况。正常情况下指甲红润有光泽，又非常饱满，但有的人指甲上长有竖纹、横纹或白色的点，常常认为跟体内缺乏营养元素有关，这真的如此吗，不妨来看一看其真正的原因。
1、缺乏微量元素
不可否认，体内缺乏某种微量元素时会使得指甲上长有白点，常发生在儿童和青少年身上，特别是挑食、偏食和患有胃肠道疾病者。这种情况下还需及早去医院做相关检查，及时纠正不良的饮食习惯，必要时还需在医生指导下选择补充剂。
2、灰指甲
“一个灰指甲传染两”，由此可见灰指甲有一定的传染性。灰指甲是受到真菌感染造成的，使得指甲上长有白点，即使用力按压也无法消失，这种情况下应及早去医院做检查，听从医生建议用抗真菌药物。
3、肚子中有蛔虫
肚子中有蛔虫也会使得指甲上长白点，因为肚子中的蛔虫可影响机体消化和吸收，久而久之造成营养不良。除了指甲上长白点外，也伴有脸上长白斑，此时还需选择*虫药物。
4、肝肾疾病
发现指甲上有白点，用手按压后白点消失，还需高度怀疑肝肾脏疾病。肝肾功能受损后就无法排出体内代谢废物和毒素，影响新陈代谢和血液循环，使得指甲上长白点。
1、苍白或青紫
健康状态下指甲呈现粉红色，若甲床青紫色或苍白，提示身体缺铁或是供血不足，也有可能是运动量不足。此时还需调整好饮食结构，适当的增加活动量，必要时在医生指导下药物补铁。
2、麻点
发现指甲上长有麻点或是刺痛点，持续时间比较长，这很有可能是银屑病或其他免疫性疾病造成的。
3、棒状指甲
棒状指甲常见于中老年人，也就是指甲向下弯曲，说明患有肺部疾病或呼吸系统疾病，也有可能是重度心血管疾病。
4、垂直线或脊线
肠道无法吸收营养又或是营养不足时，就会使得指甲上长有垂直线或脊状线。指甲上长脊状线。提示体内缺乏铁锌、蛋白质以及微量元素等，此时还需查明原因且针对性调理。
5、指甲发黑
指甲受到外伤挤压后会使得淤血堆积，造成指甲发黑。排除此因素应高度怀疑黑色素瘤，特别是指甲上呈现黑色或是红褐色的条纹时。
温馨提示
正常情况下指甲红润、坚韧、平滑又有光泽，指甲盖上有清晰的弧形月牙状；若指甲颜色变浅或变深，还需及早就医，排除疾病的可能性。平时应合理安排饮食结构，注意饮食多样化，均衡全面摄入营养，避免挑食和偏食，以免让体内缺乏某种营养元素。与此同时应保护好指甲，减少做美甲次数。
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