以下文章来源于年糕妈妈成长营
以前和大家说过，抵抗病毒勤洗手是最好办法。
还有一样既方便又有效的抵御病毒的“神器”，就是口罩。
我们咨询了浙江大学医学院附属儿童医院主治医生滕丽萍，才发现小小的口罩怎么挑？怎么戴？怎么防污染？都有讲究。
想要真正保护作用，这些知识你还真得都收好——
口罩怎么选？
预防病毒
一次性口罩里，专业的无菌医用口罩，预防病菌效果是最好的，普通的3层无纺布就可以。
口罩预防疾病原理其实很简单：阻挡空气中带病菌的飞沫。
简单来说，就是物理阻挡，对材质没啥要求，对过滤性也没啥要求。但是，要对各种病毒起到防护作用，“专业”一定是最关键的。
所以专业的无菌医用口罩虽然很廉价，但阻隔病菌的效果其实和昂贵的N95口罩没啥区别！
防病毒口罩这么挑：
- 专业性：认准包装上的YZB或YY标准（就是医用标准）和药械生产许可；
- 贴合性：大人的口罩不能完全贴合孩子脸型，给孩子挑选时要买可以调节绳长的或儿童专用型号。
防病毒口罩这么用：
每隔2小时左右或口罩被呼出的热气打湿了，就要进行更换。
- 阻隔空气污染
除了预防病毒，秋冬季节糟糕的空气对宝宝的呼吸道也不那么友好。
防霾口罩，也就成了另外一种大家最关心的口罩。
不过，大多数的防霾口罩透气性都不太好，戴上后容易呼吸困难。所以，不建议3岁以下的小宝宝带防霾口罩；给大孩子选防霾口罩的时候，最重要的是注意透气性。
防雾霾口罩这么挑：
- 根据口罩过滤颗粒的性质，分为防油性颗粒（油烟、油雾等）的口罩和防非油性颗粒（煤尘、泥尘等）的口罩。不同国家标准用不同字母代替，比如美国是N、R、P，中国是KN和KP；欧盟则是FFP1、FFP2及FP3等。
- 根据口罩的过滤效率，又分95、99和100。比如95就代表口罩可以过滤95%以上的空气污染物。
虽然一堆字母和数字让人头晕，但挑选时只要记住两点：大品牌大厂家的、有呼吸阀透气性好的。
防病毒口罩这么用：
戴2小时左右，最好摘下来休息一会儿。
Tips：因为防霾口罩也能起到阻隔效果，所以也可以用来预防病毒。
除了这两款防护型口罩，我们日常生活里还有种常见的棉布口罩。这种口罩用在防寒、防晒上还可以，但对防病防霾是起不到什么效果的。
口罩怎么戴？
▼在戴之前，先把手洗干净
