福建莆田：人们在大暑吃荔枝、羊肉和米糟，谓之“过大暑”。将鲜荔枝浸于冷井水，大暑取出，这一时刻吃荔枝最惬意、最滋补。羊肉是把整只羊放进锅里翻烫，捞起放入大陶缸中，用滚汤泡浸后取出。吃时切片，肉肥脆嫩，味鲜可口。米糟是将米饭和米曲发酵成糟，再加红糖煮食。亲友之间也常互赠这三样食物。
广东：在大暑时节有“吃仙草”的习俗。仙草又名凉粉草、仙人草，是药食两用植物。具有其神奇的消暑功效而被誉为“仙草”。茎叶晒干后可以做成烧仙草，是一种消暑的甜品。民谚云：六月大暑吃仙草，活如神仙不会老。
台湾：民间认为大暑的凤梨最好吃，加上凤梨的闽南语发音和“旺来”相同，所以也被用来作为平安吉祥、生意兴隆的象征。大暑前后就是农历六月十五日，台湾也叫“半年节”，这一天全家一起吃“半年圆”，半年圆是用糯米粉和红面搓成甜食来煮熟品尝，象征团圆与甜蜜。
北京：什刹海“荷花最盛”，傍晚纳凉赏花一大美事，不容错过。
杭州：西湖自唐代以后开始种植青莲，文人雅士暑日则泛舟其上。
南京：莫愁湖、玄武湖是盛夏赏荷的胜地。
