芹菜容易回奶不,吃芹菜回奶怎么处理

首页 > 经验 > 作者:YD1662023-11-10 13:24:34

按照中国的习俗,产妇生完孩子需要坐月子,但是在国外很少有坐月子的说法,国外产妇大都是生完孩子不久就正常工作了。

那到底有没有必要坐月子,为什么要坐月子,根据百度资料,来自妇产科的医生的回答是:

产后坐月子,更有助于子宫的恢复,经过十个月的怀胎,子宫会增大很多,需要经过一段时间的修复才能回到孕前大小,再加上分娩时产妇会流失大量的血液、骨盆间的骨缝也都是打开的,身体是非常虚弱的,通过科学坐月子,会更有助于身体的恢复。因为子宫恢复大概需要用6-8周,所以坐月子时最好坐42天。在坐月子期间要抓住时间多休息,可以少量的运动一下,别吃寒凉的食物,产后肠胃功能蠕动差,吃的食物最好是软的且易消化的,避免增加胃肠负担。

对医生的解答,娥姐表示非常赞同,因为娥姐生第一胎的时候,没有坐好月子,月子期间洗了头,后期还碰了冷水,月子坐满30天未满42天就出门了。

结果,出完月子没多久,每次来例假都会头痛,如果刚好遇到身体虚弱,头还痛得非常厉害,突然之间发作的那种。有一次娥姐正在上班,头痛得非常厉害,已经无法正常工作了,脑子无法想东西,只要伏案休息很久才有所缓解,之后只要是身体虚弱时候来例假,都饱受头痛的折磨。

因为吃了月子病的苦,在生完第二胎之后,娥姐就非常注意月子期间的保护,月子期也坐满了42天才洗头碰冷水出门,之后头痛的毛病就没有再犯。

亲历了月子病的痛苦,希望广大产妇不要大意,要注意月子期间的养护,养好身体了,以后少生病少受罪。

芹菜容易回奶不,吃芹菜回奶怎么处理(1)

坐月子期间应该注意些什么呢?下面分享娥姐的几点经验:

1.注意保暖

即便是大热天也一样要注意保暖,月子期间不要碰冷水。

刚生完孩子,身体的各个关节还是打开的,很容易进风,所以即便是大热天也要带好帽子穿长袖长裤。

特别要注意关节保护和头部保护。

月子里因为身体虚弱容易出虚汗,如果是热天更容易出汗。

有些宝妈受不了会对着风扇或者空调吹,这种方式对身体伤害很大。

如果实在太热,可以开空调,但是不对着空调吹就好,千万别吹风,注意关好门窗,需要通风的时候要避免被风直吹。

如果身体出汗太多,在背后放一块吸汗巾,防止感冒。

洗澡的时候宜用热水擦拭(最好是将水烧开再放凉,一胎我没有严格这么做,二胎之后每次都烧开水再放凉),不宜用水冲(催乳师的建议)。

尽量避免洗头,有些观点认为要勤洗头,个人认为应该根据自身身体情况来定,如果本身身体较虚弱,还是尽量避免洗头比较好,一旦洗头不能及时弄干头发,烙下头痛的病痛会非常难受。

如果本身身体素质比较好,可以适当洗洗,但一定要注意及时将头发弄干。

产后一般医生会给产妇开暖宫贴,如果没有,建议主动准备一些暖宫贴贴上,有利于子宫恢复。

芹菜容易回奶不,吃芹菜回奶怎么处理(2)

2.月子里注意进补但不要大补

月子里需要摄入足够的营养,但是不宜吃油腻的东西,尤其是生完孩子的前两个星期。

产妇产后肠胃功能蠕动差,喝太油腻的汤很容易拉肚子,反而更影响营养吸收对身体伤害也更大。

产后不能大补的原因是有很多恶露,若身体进补会影响恶露顺利排出,导致子宫内有淤血,引起腹痛或者其他问题。

3.要注意饮食

饮食上不但要根据自身的需要来调理,还要考虑宝宝。因为宝宝还小,需要喝母乳,而宝妈如果吃了不易消化或者油腻的东西,宝宝会受不了。

如果奶水不足想让奶量足的话月子期间少吃菜,多喝汤,太浓的汤喝不了就喝淡一点的,或者喝鲫鱼汤。

有些菜吃了会回奶,比如红薯苗、韭菜、芹菜等,最好别吃,尤其是月子期间。大蒜葱花这类有异味且味道比较刺激,产妇吃完后宝宝喝母乳可能会受影响。

且民间有个说法,月子期间吃大蒜以后孩子容易得狐臭(这个没有考究过,只是听说民间有这种说法。)

芹菜容易回奶不,吃芹菜回奶怎么处理(3)

4.注意休息

月子期间,尽量避免劳累,能躺着就不要坐着,能坐着就不要站着,能站着就不要走来走去,尤其是产后初期,身体比较虚弱,容易头晕、乏力,要多卧床休息。

月子期间尽量少说话少用眼,少活动,月子后期可以适当在室内走动,但不宜太久。

长时间站立或固定坐姿容易导致腰酸、背痛、腿酸、膝踝关节的疼痛(脚踝等各关节如果着凉也容易疼痛)。

月子期间还要注意调节心情,避免情绪波动过大,如果情绪不好乳腺容易堵影响乳汁分泌(在做乳腺疏通时催乳师给的建议)。

芹菜容易回奶不,吃芹菜回奶怎么处理(4)

5、注意保持清洁

月子期间是否要勤洗头,个人认为可根据个人的身体情况来定,如果身体比较虚弱,建议产前把头发剪短,月子期间不洗头。如果身体素质比较好不容易生病,可以适当洗头,但一定注意及时弄干,防止着凉。

私处护理,一定要特别注意清洁,恶露排出期保证每天用热水清洗(建议开水煮开后放凉)。产后几天使用的产褥垫要及时更换,贴身的护垫最好隔两三个小时候换一次,避免私处感染。

月子期间的护理,还有很多的细节需要注意,产妇在坐月子的时候可根据自身的情况进行保护和调理,坐好月子养好身体非常有必要。

如果疏忽大意,可能会烙下月子病,如果不慎已经烙下了月子病,一定要及时就医,月子病建议先找有经验的中医调理。

以上分享是个人经历结合一些过来人的经验之谈,仅供大家参考。

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