文|菁妈
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希望孩子聪明伶俐，希望孩子漂亮，几乎是每一个家长的愿望，孩子的聪明才智以及颜值除了遗传有关之外，还跟后天的养育培养大有关系！
在很多家长看来，孩子的智商主要是跟家长的教育有关，孩子好不好看，主要也是跟家长怎么给孩子打扮有关系。其实家长们还忽略了一个因素，那就是孩子的营养喂养方面也会影响到孩子的智商和颜值！
孩子在满6个月之后建议要添加辅食，但是因为孩子这个时候还没有长牙齿，或者只长了两颗牙齿，咀嚼的能力比较弱，而且孩子之前都是喝奶的，现在叫他吃硬的辅食，只会导致孩子被呛到。
所以在刚开始添加辅食的时候，我们建议要给孩子吃泥糊状的食物，而泥糊状的食物最优的选择，就是给孩子吃肉泥、肝泥或者是米粉，米粉可以说是孩子添加辅食不可或缺的一种食物。因为它是一种主食，主要是用大米来制作的，可以给孩子补充能量，而且它又添加了孩子生长发育所需要的钙、铁、锌等成分，能有助于孩子的生长发育！
孩子刚开始吃米粉的时候可以加多一点水，调出来的米糊就稀一点，慢慢的孩子长大了，就可以加少一点的水，调出来的米糊就会稠一些，这样对于孩子的消化会比较友好。
02
之前出去讲课的时候碰到有一个孩子，已经10个月将近11个月了，但是妈妈说给孩子做辅食孩子都不爱吃，所以一直给孩子吃米糊！
妈妈觉得米糊里面添加了各种营养，比自己做的各种食物要更有营养，还沾沾自喜地说：反正给孩子去买新鲜的食物做的辅食跟买米粉花的钱差不多，孩子愿意吃米糊那就一直给他吃！
事实上，妈妈这种偷懒的做法会坑了孩子，儿科医生崔玉涛曾经提过，米糊营养虽然好，但是不建议给孩子吃太久，一般到了8个月就不要给孩子吃米糊了！
孩子的辅食不仅仅要补充营养，而且还要帮助孩子锻炼他的咀嚼能力，吞咽能力，精细动作等等。
第一个原因：不利于孩子咀嚼的锻炼
孩子在吃米糊的时候是不需要咀嚼的，只是含一下就吞下去了，但是给孩子到8个月要吃一些末状的食物，手指的食物，那么孩子就需要咀嚼，当孩子在咀嚼的时候就锻炼他的牙齿，孩子的牙齿锻炼得越好，他就越容易萌出牙齿。
而且孩子的牙齿在锻炼的时候，也在锻炼孩子脸部的肌肉，如果我们一直没有给孩子吃需要咀嚼的食物，都是吃米糊的话，就会导致孩子的咀嚼能力得不到锻炼，会导致孩子的脸部发育跟不上会影响孩子的颜值，还会影响孩子的牙齿的萌出！
第二个原因：只吃米糊容易导致孩子缺铁性贫血
虽然米糊里面富含了铁，但是这些米糊里面的铁都是添加进去的，它的吸收率并不高。一般100克的米糊里面含有5~8毫克的铁，孩子每天铁的需求是10毫克，所以一天即使喝100克的米糊也不能满足每天铁的需求。
长期吃米糊的孩子，肉以及其他的菜都吃得少，很容易导致孩子出现缺铁，一旦孩子缺铁的话，就容易导致大脑供血供氧不足，导致孩子记忆力减退，反应能力下降，导致孩子容易变傻！
其实我们建议孩子的米糊大概也是吃一个月左右，而且在吃米糊的这一个月还不仅仅只给孩子吃米糊，要在米糊里面加上其他的食物，比如加上一些肉泥或者是肝泥，或者是蔬菜泥或者是水果泥，慢慢地把各种的食物添加加进来。
不仅食物的种类要增加，而且要增加食物的分量，还要改变食物的性状，在6个月孩子吃非常细腻的泥糊状，到7个月就可以吃的没那么细腻的糊状食物，到了孩子8个月的时候建议给孩子吃末状的食物，到了10个月的时候给孩子吃带点颗粒状的食物，这样才能更好的锻炼孩子的咀嚼能力。
宝宝辅食吃得对，才能让孩子吃得香又长得高更聪明。
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