坐月子最不能吃什么,坐月子吃什么最好什么不该吃

宝妈哺乳期这些千万不能吃。

高单月嫂规划师，爱月宝金牌讲师。

哺乳期的宝妈哪些东西不能吃，你知道吗？这些食物一定不能吃。

·第一，有酒或者含有酒精的食物。酒精会分泌到乳汁里，对宝宝的大脑和神经系统都有很大的影响。

·第二，喝咖啡以及含有咖啡因的饮料，会造成宝宝兴奋，不容易睡觉。

·第三，如果宝宝有湿疹、牛奶、蛋白过敏的宝宝，妈妈尽量少吃或者不吃牛奶、鸡蛋、鱼类、贝壳类、坚果类等容易让宝宝引起过敏的食物。

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