例假期可以吃巧克力吗,例假最怕三种水果

首页 > 经验 > 作者:YD1662023-11-12 19:17:08

小张最近经常腹泻、腹胀,才三十出头的他究竟怎么了?

起初只是有点胃疼,小张没当回事,不料时间长了,开始出现腹胀腹泻的症状。

眼看症状越来越严重,于是小张前往医院就诊。经医生诊断,发现小张的症状竟是由于巧克力食用过多导致!

原来,小张平时喜欢吃巧克力,平日里上班一忙起来或者压力过大就习惯吃块巧克力,最近更是如此,才导致那些症状的出现。

但很多人不理解,自己也吃巧克力,怎么就没出事呢?究竟巧克力能不能多吃?

例假期可以吃巧克力吗,例假最怕三种水果(1)

一、巧克力为何不能吃多

1.肥胖

众所周知,糖类一直是高热量、高脂肪的代表食物,是易胖体质的人见了就想躲的祸源,更别提巧克力这种甜的发腻的食物。

要知道,巧克力吃多了,相当于摄入过多的糖分,不仅会使得体内脂质代谢紊乱,多余的糖分还会储存在你身体转化为脂肪,因此发福就找上门来了!

例假期可以吃巧克力吗,例假最怕三种水果(2)

2.龋齿

糖摄入过多不只是造成肥胖,带给我们更多的是牙齿上的伤害!

研究表明,巧克力是可以适当吃些,因为它由可可豆而产生,而可可豆里蕴含的单宁可以很好的预防龋齿,减少牙菌斑的出现。

巧克力吃的过多,糖分太高,就会引得蛀虫来找你,只会达到适得其反的效果!不仅没起到预防的作用,还成为造成龋齿的助推剂!

例假期可以吃巧克力吗,例假最怕三种水果(3)

3.消化不良

巧克力本身对胃是没影响,但巧克力含有的可可碱分解不易,过量食用,会使胃肠道的吸收速度受到影响,给肠胃带来负担。

还会使胃酸大量分泌来助推消化,以至于大量胃酸直接损伤胃黏膜!甚至会使胃黏膜出现糜烂、充血的症状。

除了消化受影响,还会引发腹痛、腹胀等症状,带来强烈不适感。这时候就要及时就医。

例假期可以吃巧克力吗,例假最怕三种水果(4)

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