基本上最伤指甲的行为就是咬指甲或抠指甲，但是说要戒除这种习惯其实相当困难，如果是因为焦虑、压力想要咬指甲，可以以其他的纾压方式帮助排解，慢慢转移注意力，或是干脆花钱去做美甲、让美甲舍不得抠花或咬坏，养成不要咬指甲或抠指甲的习惯最重要。
美甲师养甲技巧2：护甲保养
好像要定期护发一样、指甲也有专用保养品，运用于「养甲」中常见的护甲油的成分包含蛋白质、啤酒酵母、钙、镁、维生素A、维生素B、维生素C、维生素D等，可以强化指甲甲面的厚度及韧性。
美甲师也提到，光擦护甲油还不够、也可以搭配指缘油加强指缘干皮的保养及指尖保湿，两者相互调理、让指甲恢复健康状态。
美甲师养甲技巧3：定期寻求美甲师协助
美甲师也提到很多人其实都有指甲问题、却不去寻求美甲师或专业医师协助，像是修指缘、修指甲等都可以让指甲生长方向更顺，必要时也可以透过延甲等方式帮助指甲生长，另外做美甲（凝胶美甲）也可以透过美甲重量让指甲接合甲肉、是很好的养甲方式。
忽视指甲问题久了，最严重可能导致曲甲、灰指甲及冻甲的问题，建议平时就要多注意指甲健康、擦指甲油前除了做好护理、也要注意甲面隔离底油避免染色，即使不做美甲、也要养出漂亮干净的指缘及指甲。
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