孕妇血糖高适宜吃哪些水果,孕妇血糖高可以吃哪些水果最佳

Q:我特别爱吃水果，但现在*6周空腹血糖就5.9了，医生说孕晚期有妊娠糖尿病的危险，请问我可以吃哪些水果呢？

A:玛丽亚营养门诊主任 李玉厚

妊娠六周空腹血糖5.9，如果血糖比较稳定的话，可以选择血糖上升指数和含糖量比较低的水果，比如樱桃、李子、木瓜、柠檬、草莓、柚子、杨桃、火龙果、奇异果、蓝莓，还有苹果、梨、鲜桃等。这些水果可以在两餐之间选择食用，一天水果的摄入量在两百到三百克。