我们家宝宝那时候刚满6个月的时候,头发是抓一把,掉一把,连梳头发都不敢梳,太吓人了,生怕那天起床就秃了……
后来,自己去查询了一些资料,特意整理了一下,分享给大家,希望能帮助到大家!
首先,*期间我们身体雌激素大量增多,那时候我们的头发发质是最好的,可是等我们一旦生完宝宝后,雌激素就慢慢在减少。
雌激素比例慢慢会恢复到*前的平衡状态,导致一部分的头发就开始慢慢退役了,同时新长出来的头发比较慢,一下就造成了青黄不接的现象了,就是俗称的脱发现象。
头发生长是需要一定的营养的,在孕期妈妈提供的营养也是比较丰富的,为了肚子的宝宝良好的发育长大,一旦妈妈分娩以后,出血、体力、精力的消耗使得妈妈身体处于非常虚弱的状态。
加上妈妈们,白天、晚上还要哺乳,睡眠休息也不足,营养消耗也特别大,如果妈妈的营养跟不上头发的需求,就会影响代谢,也会造成脱发现象。
宝宝出生后,身份的转变也会让妈妈束手不及,由于大部分妈妈都是没有经验的,就会担心照顾不好宝宝,心情顾虑也非常多,加上喂奶,换尿不湿,对应宝宝的哭闹。
让本身心力交瘁的妈妈激素水平波动更大,如果家人们还不体谅,妈妈的情绪就更糟糕,也会加重脱发现象。
所以新手妈妈们,不管是在*前还是生育后,都应该保证饮食营养的均衡,多吃动物内脏,蛋白质高的食物,豆制品,奶制品,青菜和水果。
调整好情绪,妈妈们要保持乐观的心态,保证良好的精神心情。
家务和繁琐的事情,都尽量交给家人去做,不要让自己太劳累,保证自己有足够的休息时间。
每天适当按摩一下头皮,每天3次,每次按到头皮微微发热就好,洗完头后,少用电吹风,最好用厚毛巾把水分拧干,让头发自然干。
产后脱发也没有那么恐怖,是正常的生理现象,产后4到6个月是高峰期,过了以后会慢慢长出来的!