一周最快瘦腿法

腿子从这样到这样，瘦腿不要盲目运动，好好拉伸才是关键。运动前后拉伸腿越拉越细。

·一、拉伸大腿前侧，宝贝换腿了。

·二、拉伸大腿内侧。

·三、拉伸腹股沟，宝贝换方向了。

·四、拉伸小腿，脚后跟往后踩，小腿有明显的牵拉感，宝贝换方向了。

·五、拉伸腿后侧。

·六、坐姿单腿拉伸，腿部后侧贴实地面，宝贝换另一侧，把脚放在膝盖上，让腿部始终贴实地面。

你愿与世界为！