北方的春季延续了冬季的干燥,在气温上升的同时,还有花粉、柳絮、风沙来“捣乱”,所以一到春季很多小伙伴们的皮肤往往容易出现干燥、敏感、起皮、等问题皮肤状态非常不稳定,这个时候日常护理一定要重视起来!
01
影响皮肤的因素有哪些?
♦个人因素
敏感性肌肤的人群,对于外界环境的变化会更加敏感,轻微的刺激下即可能出现红斑、瘙痒、烧灼、刺痛等情况。
◆年龄
随着年龄的增长、皮肤逐渐老化,分泌的皮脂会减少,皮肤的保湿作用及屏障功能也会减弱。这也是很多老年人患皮肤瘙痒症的原因。
◆长期受到不良刺激
洗衣液、肥皂等洗涤用品,一般都有较强的清洁力。经常接触又不注意保养,会损坏皮肤的屏障功能,导致皮肤的干燥、瘙痒,甚至开裂。
02
关于春季的几个护肤误区
1
春季风沙大,皮肤要及时清洁?
过度清洁是春季护肤常见的误区。不少人认为春季风沙大,就应频繁清洁皮肤,但这会导致皮肤角质层变薄,不仅会降低皮肤的抵抗力,造成皮肤敏感,还可能造成毛孔粗大。因此,在一般情况下每天清洁1至2次,晚上用洁面乳清洁,早上用清水清洁即可。
2
换季了,护肤品也要跟着换?
很多人认为换季了,化妆品也需要更换,特别是护肤品,其实这并没有科学依据。皮肤对护肤品的适应需要一个过程,如果频繁更换会降低皮肤对外界变化的抵抗力,特别是对于敏感型肌肤而言,会增加其过敏发生的可能性。如果一定要更换护肤品,建议不要同时替换整套护肤品,而要小范围地逐步更换。
3
春季干燥就要多敷面膜?
有说法称,春季皮肤容易干燥就应该多敷面膜,其实这也是不可取的。敷完面膜后,皮肤虽然摸起来非常水润,但这只是皮肤角质层过度水合的结果,简单的来说就是皮肤的角质层“喝”水“喝”多了,这会加快角质层脱落,从而降低皮肤对外界的抵抗能力,出现发红的情况,且敏感性增高。因此,建议您面膜每周敷2至3次即可。
4
春季干燥需要多涂护肤品?
春季护肤要做好保湿和防晒,但应注意不要因此而增加皮肤的负担。很多保湿的护肤品功效都差不多,无需重复擦涂。此外,针对防晒产品的使用,春季紫外线并不强烈,长期在室外活动的人群才需进行补涂,而长期处于室内的普通人群每天涂1至2次,选择SPF值在30至50之间的防晒产品即可。有化妆习惯的人群,也要注意尽量选择轻薄一些的粉底或粉底液。
03
春季护肤请这样做
日常多喝水
皮肤深层,通常是不缺水的,它能从毛细血管里吸取水分。只要你日常饮食正常,一天能喝个 8 杯水,就不用担心皮肤缺水的问题。
而补水产品,意义在于湿润角质层,让皮肤看上去透亮,但前提是一定要做好保湿,否则就这种效果就是昙花一现,很快就蒸发掉了。
保湿很重要
补水治标不治本,还需要关注保湿。不过在这个问题下,实际上我们关心的不应该只是补水,因为这些措施看起来都太「治标不治本」了。
皮肤干燥,并不是因为水分不够。更关键的原因在于,皮肤结构的破坏,导致水份流失太快。所以在挑选护肤产品的时候,传统的保湿剂当然要有,但还需要有一些修护皮肤屏障的成份,包括各种天然保湿因子和细胞间脂质。保湿是最基础的,通常不贵。保湿产品之间的价格差异,很大原因,就是因为修护产品的种类和多少。建议你在选择产品的时候,就要多留意下面这些成分:
✔天然保湿因子:氨基酸、PCA 钠、乳酸、尿素等
✔细胞间脂质:胆固醇、鞘氨醇、神经酰胺、角鲨烷、硬脂酸、甘油三酯等
改掉这些坏习惯
✘不要舔嘴唇。
舔嘴唇是个非常不好的习惯,而且会越舔越干。因为舔唇后,你遗留在唇上的口水蒸发时会带走嘴唇本身的水分。想让嘴唇舒服,为什么不涂一下润唇膏呢?
✘不要用过热的水洗澡洗脸。
过热的水洗澡洗脸,容易将皮肤本身分泌的皮脂清除得干干净净。当这层保护被彻底破坏,经皮丢失的水分会增多,皮肤就会出现干燥的问题。大家还是用温水洗澡洗脸,洗澡的时间最好控制在10分钟左右。
用一些温和的清洁产品
如果用的清洁产品成分中含有脂肪酸钠、脂肪酸钾、脂肪酸乙醇胺等,那么暂时先停止使用。
这类产品清洁力较强,能够破坏表面的脂质成分,使皮肤的保水能力下降。
借助加湿器
皮肤深层,通常是不缺水的,它能从毛细血管里吸取水分。只要你日常饮食正常,一天能喝个 8 杯水,就不用担心皮肤缺水的问题。
而补水产品,意义在于湿润角质层,让皮肤看上去透亮,但前提是一定要做好保湿,否则就这种效果就是昙花一现,很快就蒸发掉了。
(来源:甘肃省疾病预防控制中心)