雪莲果跟什么吃最减肥,雪莲果能减肥吗都能怎么吃

首页 > 经验 > 作者:YD1662023-11-13 22:23:39

食谱名称:【雪莲果山药炖粉皮】

准备材料:雪莲果300克,粉皮300克

辅助材料:瘦肉150克,山药150克,生姜,蒜末,香葱适量

制作方法: (制作过程中需要注意的细节,都已经总结在最后了,千万别错过了哦)

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【第一步】:这种正方块的粉皮特别的薄,先放入大碗里,倒入没过粉皮的冷水浸泡30分钟,瘦肉剁成肉末,

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接下来把山药洗干净,削皮,再切成小段,雪莲果的表皮洗干净,可以先削皮,暂时不要切块,因为雪莲果切块之后遇氧气很容易变黑,等到入锅前再切块就行。

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【第二步】:炒锅洗净烧烫,然后再倒入少许食用油,先把锅子润一下,倒入肉末快速的炒散,热锅凉油是炒菜不粘锅的小妙招,

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