雪莲果跟什么吃最减肥,雪莲果能减肥吗都能怎么吃

首页 > 经验 > 作者:YD1662023-11-13 22:23:39

放盐,蚝油,胡椒粉,翻拌均匀后撒入香菜和葱花,关掉火就可以直接端上桌了。

雪莲果跟什么吃最减肥,雪莲果能减肥吗都能怎么吃(13)

悦悦制作小心得:(注意事项)

1. 做粉皮或粉条时,想要口感柔软筋道,一定不要用热水泡,只能是用冷水泡,让粉皮吸足水分,自然变软,或煮或炖都不会糊锅。当然这里的粉皮也可以换成圆粉条,人个觉得用红薯粉做出来的的味道更棒。

2. 在给山药削皮时,对粘液过敏的朋友一定要戴上手套做好防护措施,以免粘在手导致手痒抓个不停。

3. 这道菜的味道本身已经很鲜美甜润了,出锅前调味不需要放鸡精了哦。

4.削皮后的雪莲果很容易变色,是因为它里面含有一种化学成分,即单宁,又称鞣质,雪莲果被切开和去皮后,暴露在空气中就会变成褐色,变色的原因是由于氧化作用,单宁中的酚类产生醌的聚合物形成褐色素,也就是黑色素,为了防止变色,可将去皮切开的雪莲果放在清水中浸泡,使其与空气隔绝,可防止氧化变色。

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结语:复工后的晚餐,我爱用雪莲果和它代替主食,实惠营养味道好,低热又扛饿,刮油瘦肚腩,家人爱吃不长胖!

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愿上帝赐福给你!

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